Посты с тегом: ‘плечи’
В нашей сегодняшней беседе, как я и обещал, мы обратимся к
горизонтальным пучкам трапециевидной мышцы. Это те пучки,
которые тянут лопатку по направлению к позвоночнику.
Нас будут в большей степени интересовать верхние горизонтальные
пучки. Найти их очень нетрудно. Положите руку на плечо
рядом с шеей, и ваша ладонь ляжет как раз на требуемую часть
мышцы. Прочитать остальную часть записи »